哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到喝什么茶可以排毒养颜调经_月经期吃什么茶最好方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于喝什么茶可以排毒养颜调经_月经期吃什么茶最好的相关内容。

1.喝什么茶可以排毒养颜调经：干玫瑰花3-5朵，大枣5枚，冰糖适量。将大枣洗净，撕开，去掉玫瑰花蒂，撕去花瓣，将玫瑰花、大枣、冰糖一起放入杯中，用开水冲泡，加盖闷15分钟。

作用：玫瑰花具有行气解郁、活血止痛的功效，非常适合月经量少、经血排出不畅、经期乳房胀痛的女性。大枣，补血益气，健脾和胃。该茶能补气血、润肤美容，非常适合气血两虚的女性饮用。月经量过多者宜少饮。

(资料图)

2、韭菜汁红糖水新鲜韭菜300克，红糖适量。韭菜清洗干净，切成段，放入榨汁机中，加水适量，搅拌成汁，过滤，放入锅中煮沸，加入红糖打成汁。

功能：韭菜，温中开胃，行气，补肾壮阳，祛瘀止痛；红糖能补气血，健脾暖胃，止痛，活血。该茶具有温经益气的作用。适用于面色苍白或萎黄、气血不足引起痛经的女性食用，促进经血流动，使皮肤红润。

3、黑木耳红枣茶黑木耳30克，红枣10枚，两种材料一起放入锅中水，加适量水烧开，可以加少许红糖调味。

功能：黑木耳，滋补润燥，养血益胃，活血止血；大枣，滋阴壮阳，补血益气。此茶适合月经量多、淋漓不尽、体虚的女性饮用。

4、桂圆莲子茶桂圆3-5颗，莲子、红枣各3颗。莲子洗净，去核。将它们浸泡在水中5小时。红枣洗净，去皮去核。将所有材料一起放入锅中煮沸。可以加点红糖调味。

功能：桂圆，养血健脾，养心安神，滋补肝肾；莲子，健脾止泻，益肾涩精，养心安神。加红枣补血效果更好。此茶安神健脾，止寒，温气血，非常适合经期怕冷失眠者饮用。

5.当归、生姜、红枣、红糖茶当归10片、生姜1片、红枣10片、枸杞20片、红糖1小块。将当归、红枣洗净，生姜洗净切块，放入砂锅中，加水烧开，再用小火煮半小时，加入红糖调味。

作用：当归，养血调经，活血止痛，是改善女性月经不调的佳品；生姜具有解表散寒、温中止呕的功效，非常适合寒性痛经的女性。枸杞，滋补肝肾，益视力。这种茶养血补虚，非常适合体寒、贫血、宫寒的人饮用。

2.月经期吃什么茶最好：玫瑰花茶味甘、苦，能活血化瘀、理气调经、排毒养颜，有助于缓解腹痛、精神疲劳等经期综合症。

做法：干玫瑰花10克，开水冲泡，趁热喝。

2、生姜红糖茶生姜、红糖性温，有温经散寒之功效，女性经期饮用，可改善寒凝气滞所致的痛经，还可改善月经量多、经期短。

做法：生姜2-3片，红糖20g，加开水冲泡，趁热饮用。

3、枸杞红枣茶红枣美容养颜，补益气血，枸杞清肝明目，补虚益精，经期气血不足，四肢无力，月经量少的时候，可以泡一杯枸杞红枣茶，养血益气。

做法：红枣3枚，枸杞10枚，加开水冲泡，趁热喝。

4、黑te

4.经期注意事项：腰酸腿肿的时候，我们拍打酸痛的肌肉，缓解不适。同样，很多女性在经期习惯性地捶打腰部，以缓解腰部的酸痛。但这是一个错误。经期腰部酸痛是因为盆腔充血引起的。这时候捶腰会导致更多的盆腔充血，加重酸痛感。另外，经期捶腰不利于子宫内膜剥离后伤口的愈合，导致出血增多，经期延长。

2.不适合体检。除了妇科检查和尿检，也不适合做血检和心电图。此时由于激素分泌的影响，很难得到真实的数据。

3.不适合拔牙。拔牙前恐怕很少有牙医会问你是不是在月经期，但是你一定要知道，月经期是不能拔牙的！否则不仅拔牙时出血量增加，而且拔牙后口腔内长期有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白纤溶酶原激活成具有抗凝作用的纤溶酶，同时体内血小板的数量也减少，因此机体的凝血能力下降，止血时间延长。

4.经期不适合用沐浴露清洁阴部。但是用沐浴露清洗阴部，或者用热水反复清洗阴部，都是不够健康的。反而容易导致阴部感染和瘙痒。平日里，女性阴道是一个微酸性的环境，可以抑制细菌的生长。但月经期间，阴道会呈碱性，对细菌的抵抗力下降，容易感染。如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复冲洗，会导致碱性增加。所以阴部清洁一定要选择专业的阴部清洁液，尤其是经期。

5.饮酒不当还会受到体内激素分泌的影响。月经期间，女性体内的解酒酶减少，所以喝酒容易醉。更有甚者，为了产生分解酶来帮助分解酒精，肝脏的负担明显加重。因此，在此期间饮酒会对肝脏造成比平时更严重的损害，引起肝功能障碍的可能性也会增加。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。